Zo voorkom je een opgeblazen gevoel tijdens kerst

We gaan ons de komende dagen natuurlijk wel helemaal tot aan de nok toe klem vreten. En dat geeft ook zo z’n ongemakken, los van de extra kilo’s die we er in januari weer af moeten trainen. Gelukkig vind ik zojuist op HLN tips om er niet te heftig in te blijven hangen.

 

 

Thee van cichorei kan helpen je te ontspannen en dit is ook goed voor je spijsverteringsstelsel. Kamillethee heeft ook een kalmerend effect om de maag en darmen. Beperk de hoeveelheid alcohol die je opneemt, vooral drankjes als porto en sherry die veel fructose bevatten zijn slecht. Je lichaam kan deze vorm van suiker namelijk moeilijk absorberen. Deze stof passeert door de darmen waar bacterieën dit afbreken en gas produceren als bijproduct. Ga wandelen. Want na een wandeling ga je je beter voelen. Een Duitse studie onthulde dat een wandeling na het eten het verteringsproces versnelt.  Als je echt last hebt van je maag of darmen kun je koolstoftabletten nemen. Dit poeder absorbeert namelijk overbodige gassen in de darmen. Actieve kool is ook een van de enige stoffen die waterstof kan opzuigen. Dit zorgt voor de neutralisering van geurtjes. Je mag deze tabletten wel niet elke dag nemen, want ze kunnen de werking van hartmedicatie verstoren. Raadpleeg dus je arts

voor je ze neemt.
Pepermuntjes of muntthee kunnen een winderig gevoel bestrijden. Dit helpt echter niet brandend maagzuur te stillen, want het produceert een chemische stof die helpt de slokdarm te ontspannen. Zo kan het maagzuur makkelijker in de slokdarm terechtkomen en irritaties verergeren.

Lees ook:Brandend maagzuur…… wat doe je eraan?
Lees ook:Verrassend wat watermeloen met je doet heren!
Lees ook:Afvallen dankzij je pacemaker!
Lees ook:Poep tegen de overgang???
Lees ook:Watermeloen doet wat Viagra doet

Geen reacties // Reageer

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>