Vetophoping is niet alleen een kwestie van (te veel) eten en (te weinig) bewegen, het is ook een kwestie van hormonen. Dat is de overtuiging van Max Tomlinson, die al 25 jaar ervaring heeft om vrouwen te verlossen van vet in de zogenaamde probleemzones. Hoe? Door de juiste voeding te eten en/of te vermijden.”Zoveel in het lichaam is geregeld via hormonen, en zij bepalen ook waar we vet opslaan. Het probleem begint zodra de hormonenbalans uit evenwicht is, door slecht te eten, door stress, vervuiling of slecht sporten.”

Lees verder

De campagne ‘Mag ik deze dans van u’, geïnitieerd door Consument en Veiligheid en het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB), heeft meer dan 1 miljoen 65-plussers bereikt en 50.000 voetjes van de vloer gekregen. En dat is goed nieuws, want meer bewegen helpt valincidenten voorkomen en de gevolgen van een val te verminderen. Lees verder

We kunnen wel huilen, toch? De Elfstedentocht lijkt echt van de baan. Ik blijf goede hoop houden dat we nog een vorstaanval krijgen en het evenement toch door zal gaan. Tot die tijd zal ik jullie op de been proberen te houden met een mooi lied van Herman Finkers over de Elfstedentocht. Kunnen we er misschien toch nog een beetje om lachen!

Ik ga je nu een goede tip geven om je hersens up to date te houden. You’ll love it! Komt ie… HEB MEER EN VEEL SEKS! Want volgens wetenschappers is een fijne vrijpartij een goed alternatief voor geheugentraining. Uit onderzoek van de Duitse Rostock University blijkt dat zeventigers met een gezond seksleven minder vaak kampen met geheugenverlies en verwarring. De onderzoekers interviewden 170 mensen tussen de 63 en 75 jaar. Ze vroegen hoe actief ze waren in het dagelijks leven en of ze een bevredigend liefdesleven hadden. Daarnaast ondergingen de deelnemers neuropsychologische test waarin gekeken werd naar hun geheugen, oplettendheid en executieve functies. Executieve functies hebben te maken met het controleren en aansturen van gedrag. Lees verder

Wat verdrietig! Wieteke van Dort (69) ligt al twee dagen buiten bewustzijn in het ziekenhuis! Ik lees het net op De Telegraaf. De actrice werd vorige week heel erg benauwd op Amsterdam Centraal en zakte in elkaar. Eenmaal overgebracht naar het ziekenhuis bleek dat ze hartproblemen had en vocht achter de longen. Ze is afgelopen maandag geopereerd en heeft twee bypasses en een hersteloperatie aan haar hartklep gehad. Ze wordt uit bescherming momenteel kunstmatig in slaap gehouden. Beterschap!

Ik begin nu toch wel een beetje bang te worden dat de Elfstedentocht misschien toch niet door zal gaan. Het ijs ligt er op veel plekken nog niet goed genoeg bij… Maar, wij van 50plus.blog.nl houden de moed er in met dit keer een semi-nostalgisch filmpje. Dit filmpje dateert uit 1985 (valt dus best mee) en is gemaakt door de NOS. Het is een interview met de winnaar Evert van Benthem. Get in the mood! Enne…meeduimen voor meer vorst!

Oudere mensen die veel groene thee drinken hebben minder last van beperkingen dan hun leeftijdsgenoten die dat niet doen. Jaja…ik zie je nu al rennen naar de waterkoker om een potje te zetten! Goed zo! Dat groene thee veel goed doet voor onze gezondheid, is gebleken uit onderzoek onder bijna 14.000 Japanse 65-plussers.Het onderzoeksteam van de Tokyo’s Graduate School of Medicine heeft gekeken naar functionele beperkingen die het normale leven beïnvloeden, zoals aankleden en wassen zonder hulp, een huishouden onderhouden of een wandelingetje maken. Lees verder

De Elfstedentocht van 1963 is vanaf morgen 9 februari opnieuw in een aantal bioscopen te zien zijn. Kun je vast in het sfeertje komen…. De extreme kou en de weersomstandigheden waren zo slecht dat deelname mogelijk mensenlevens zou kosten. Het vroor 18 graden. Toch vertrokken er 9.000 personen, waarvan er slechts 69 mannen een kruisje ontvingen. Geen enkele vrouw kwam aan in Leeuwarden.

Lees verder

De Restaurant week, een culinair evenement, dat tweemaal per jaar georganiseerd wordt. Voor 27,50 euro kun je dineren (en voor 22,50 euro  lunchen) in één van de deelnemende restaurants. Ook restaurants met een Michelin doen mee aan het event. De tarieven bij één van de door Michelin bekroonde restaurants kost echter 10 euro meer dan bij overige gelegenheden.Reserveren kun je vanaf vandaag 8 februari 10.00 uur

Mooie onderzoeksuitkomst: Krabben aan de enkel als je jeuk hebt is het lekkerst. Zelfs nog prettiger dan krabben op de rug. Dat stellen onderzoekers van het Wake Forest Baptist Medical Center. Krabben als het jeukt kan veel mensen verlichting geven, maar nu blijkt dat krabben op de ene plek lekkerder is dan de ander. Lees verder