De heg knippen of even de ramen lappen: het schijnt ontzettend goed voor je gezondheid te zijn. Het is zelfs zo dat dergelijke alledaagse klusjes ouderen net zo goed helpen hartaanvallen of beroertes voorkomen als intensief sporten, blijkt uit een Zweeds onderzoek. Mensen boven de 60 die geregeld bewegingen doen die niet met sport te maken hebben, zoals reparaties verrichten of klussen aan de auto, hebben 27 procent minder kans om ernstige hart- en vaatproblemen te krijgen. Ik zou zeggen: aan de schoonmaak, snoei of klus dus! De onderzoekers volgden 12 jaar lang meer dan 4.200 ouderen en hielden bij hoe vaak ze 24 verschillende alledaagse klusjes deden, meldt de Britse krant The Independent.
Lees ook:Floss je tanden en voorkom dementie
Lees ook:Alcohol kan voorkomen dat je bewegingsproblemen krijgt
Lees ook:Houd jezelf gezond met…een wijntje!
Lees ook:Ouderen houden de autoindustrie nog een beetje op peil
Lees ook:Parkeren valt niet mee…. voor mannen