Gezond lunchgerecht…… je moet er even voor de keuken in, maar dan heb je ook wat! Ach, eigenlijk maar een half uurtje, valt dus wel mee!
Verkruimel de sneetjes brood in de keukenmachine. Voeg de pistachenootjes toe en maal het geheel tot een fijne panade. Voeg wat zout en peper naar smaak toe. Doe dit mengsel over op een bord. Klop in een diep bord één van de eiwitten los. Snijd de zalm in stukken en hak ze in de keukenmachine in heel kleine stukjes. Meng het andere eiwit met 1 volle theelepel zout, de gemalen koriander en royaal citroenpeper erdoor. Schep er tot slot 1 eetlepel dille door. Vorm het zalmmengsel tot vier burgers. Haal ze eerst door het losgeklopte eiwit en daarna door het broodkruim. Druk het broodkruim goed aan. Verhit de boter in een koekenpan en bak de zalmburgers in 6-8 minuten goudbruin en net aan gaar, keer ze regelmatig. Meng de yoghurt met mayonaise, 1 eetlepel dille en zout en peper naar smaak. Snijd de piramides open en bestrijk de snijvlakken met dit sausje. Verdeel de plakjes komkommer over de onderkanten en leg de zalmburgers erop.
- 400 gram verse zalmfilet, direct uit de koelkast
- 2 sneetjes oud wit brood
- 25 gram gepelde pistachenootjes
- 2 eiwitten
- 1 theelepel gemalen koriander (ketoembar)
- (citroen)peper (versgemalen)
- 2 eetlepels verse dille, gehakt
- 3 eetlepels boter of vloeibare margarine
- 4 eetlepels Griekse yoghurt
- 2 eetlepels mayonaise
- 4 volkoren piramide broodjes
- ½ komkommer, in plakjes
In plaats van burgers kun je ook balletjes maken en deze met het sausje serveren als borrelhapje.
Bron: visrecepten.nl
Lees ook:Broodje zalmburger (recept)
Lees ook:Witlofschuitjes met Hollandse garnalen (recept)
Lees ook:Massala-tilapiapakketje met wortelsalade (recept)
Lees ook:Garnalenomelet met tomaat-komkommersalsa (recept)
Lees ook:Tilapiaburgers met kruidensaus