Soms zijn de simpelste adviezen echt de beste. Neem nou de misschien wat makkelijke zin; ‘Joh, slaap er een nachtje over’… Dat is een gouden advies! Volgens wetenschappers is het dé beste manier om een probleem op te lossen. Afleiding van het probleem of een goede nachtrust, helpt het brein met het vinden van de beste oplossing. Ik kan er wel inkomen. In ‘the heat of the moment’ naar een oplossing zoeken zorgt misschien wel dat je heel erg intuïtief handelt, maar in je paniek kun je ook weer hele stomme dingen doen. Het is alleen een beetje vervelend als je probleem zich ‘s morgens al aandient en je er dus nog zeker een dag en een nacht mee rond ‘loopt’ voor je ermee aan de slag kunt… De Nijmeegse Radboud Universiteit heeft onderzoek gedaan naar de factoren die het oplossen van een moeilijk probleem negatief beïnvloeden. In het onderzoek werd verschil gemaakt tussen mensen die actief over het probleem blijven nadenken en mensen die het tijdelijk naast zich neer leggen om er later op terug te komen. Deelnemers aan het onderzoek moesten het beste model uit een serie auto’s uitkiezen. Elke auto had twaalf eigenschappen maar twee ervan hadden betere grip op de weg en reden zuiniger. Nadat ze over iedere auto iets hadden gelezen, werd één groep gevraagd om direct de beste auto uit te zoeken. Een tweede groep moest eerst een andere test uitvoeren, welke vijf minuten duurde, om vervolgens hun keuze uit de auto’s te maken. Vrijwilligers uit de tweede groep, de ‘onbewuste denkers’, maakten vaker de juiste keuze dan de kandidaten uit de groep die meteen moesten kiezen. Psycholoog Maarten Bos leidde het onderzoek aan de Radboud Universiteit. “Vergeten dat er een keuze gemaakt moet worden, leidt vaker tot de beste resultaten”, aldus Bos in The Telegraph. “Onbewuste gedachten leiden tot betere keuzes dan wanneer er meteen een keuze gemaakt moet worden.” “Tijdens onze experimenten heeft geen van de deelnemers daadwerkelijk geslapen, om vervolgens hun antwoord te geven”, vertelt de psycholoog. “Maar het voordeel van een rustperiode bij het maken van een moeilijke keuze heeft zich bewezen. Rusten laat ons duidelijker het verschil zien tussen vitale en irrelevante aspecten van een probleem”, meent Bos.
En nou maar hopen dat je probleem niet zo groot is dat het je wakker houdt…
Lees ook:‘Goed tandenpoetsen kan helpen tegen kanker’
Lees ook:Warmte gaat strijd aan tegen winterdepressie
Lees ook:Bejaarde mannen meer “in” voor seks dan vrouwen
Lees ook:Borstkanker-onderzoek zorgt voor angst
Lees ook:Mensen die regelmatig bewegen, slapen lekkerder
Ik ben het er volkomen mee eens.