Naar de winkel en fruit halen! En dan vooral aardbeien, zwarte bessen, blauwe bessen en bramen, want die kunnen bescherming bieden tegen Parkinson, zo stellen onderzoekers van de Harvard School of Public Health. En of het nou werkt of niet: het is in elk geval lekker! Vooral mannen doen er goed aan veel van deze fruitsoorten en andere voedingsmiddelen rijk aan flavonoïden te eten. Want zij ontwikkelden dan 40 procent minder vaak Parkinson.En mannen die minimaal een keer per week bessen consumeerden, verlaagden de kans op de ziekte met een kwart in vergelijking met mensen die ze nooit aten. Het is voor het eerst dat gekeken wordt naar de invloed van flavonoïden (antioxidanten) op Parkinson. De studie betrof 130.000 mensen, gedurende de 20 jaar van de studie ontwikkelde 800 van hen Parkinson. Bij mannen had het eten van flavonoïden een beschermend effect. Dit werd niet gevonden bij vrouwen. Antioxidanten neutraliseren vrije radicalen, bijproducten van het metabolisme die schade aan kunnen brengen aan de lichaamscellen en het DNA. Cellen in de hersenen zijn extra gevoelig voor vrije radicalen. Volgens de onderzoekers is dit een mogelijke verklaring van het resultaat.
Lees ook:Bessen verkleinen het risico op Parkinson
Lees ook:Spierpijn? Raadpleeg de fruitmand
Lees ook:Aardbeien en bosbessen: geweldig goed voor het vrouwenhart!
Lees ook:Zeven lekkernijen die mogen
Lees ook:Spring op de fiets en verminder symptomen van Parkinson