Niet alleen het doen van kruiswoordpuzzels en allerhande geheugenspelletjes wordt aangeraden om de geest scherp te houden, ook sociale interactie draagt bij aan een goed geheugen. Daar wijzen de conclusies van een onderzoek van de universiteit van Michigan in ieder geval op.
De onderzoekers voerden twee studies uit. In de eerste moesten de
deelnemers aangeven hoeveel (direct) contact ze dagelijks met anderen
hadden (bijvoorbeeld via de telefoon of op hun werk). Daarna werd een test afgenomen om cognitieve prestatie te meten.
Proefpersonen die veel sociaal contact rapporteerden, bleken het beter op de test te doen.
Dus, van gezellig kletsen op een feestje word je misschien wel net zo
slim als thuis zitten met het cryptogram uit de zaterdagkrant. En is
dat eindeloos kletsen aan de telefoon ook nog ergens goed
voor.
Lees ook:Geheugentest kan je vijf jaar ouder laten voelen
Lees ook:Opvliegers? Ga sporten!
Lees ook:Wandelen zorgt voor gezonde hersenen
Lees ook:Van je nek- en schouderpijn af met een kopje koffie
Lees ook:Groene thee is uitstekend voor je geheugen