Chocola lijkt het risico op een beroerte te verlagen blijkt uit onderzoek aan het Zweedse Karolinska Instituut. Het onderzoek is gebaseerd op gegevens van bijna 40.000 Zweedse volwassen vrouwen. Gewoon…..twee chocoladerepen per week! Klinkt dat als muziek in de oren voor chocoladeliefhebbers? Lekkerder medicijn kun je niet innemen, beter dan een pilletje. Bij vrouwen die twee chocoladerepen per week eten is het risico 20 procent lager dan bij hun leeftijdsgenoten met hetzelfde gewicht die de chocola laten staan.
Volgens de onderzoekers bevat cacao flavonoïden. Dit zijn krachtige antioxidanten die het neerslaan van het slechte cholesterol, LDL, kan tegengaan. LDL is een veroorzaker van hart- en vaatziekten en beroerte. Ook eerdere onderzoeken lieten de positieve effecten van chocolade op het hart en de bloedvaten al zien.
De vrouwen die de meeste chocola aten, gemiddeld zo’n twee repen per week, liepen het minste risico op een beroerte: 20 procent minder dan vrouwen die zelden tot nooit chocola aten. De risicovermindering zagen de onderzoekers alleen bij consumptie van grote hoeveelheden chocola. Pure chocola heeft de hoogste concentratie cacao en dus ook meer flavonoïden. Daarbij bevat pure chocola vaak ook minder suiker dan melkchocolade.
Maar ook hier geldt: alles met mate! Teveel chocolade is ongezond. Vanwege de suiker, vetten en vele calorieën die het lekkernij bevat. Daarbij zit er in chocola ook cafeïne.
Bron: gezondheidsnet
Lees ook:Is chocola gezonder dan fruit?
Lees ook:Pure chocolade is niet alleen lekker, het is ook gezond!
Lees ook:Chocola: dikmaker of wondermiddel?
Lees ook:Citrusvruchten, appels, peren….. ze voorkomen een beroerte!
Lees ook:Voorkom een hartaanval met pure chocolade