Nou… daar ben je lekker mee. Zelf ben ik niet zo’n ‘gezondheids/afvalsapjes-man’, maar stel je voor dat je met je goeie gedrag een tijdlang elke dag trouw je sapje drinkt in het kader van een-of-andere kuur, dan kijk je nu toch even raar op… De reinigende werking van sapkuren is volgens onderzoekers niet wetenschappelijk bewezen. De sapjes die dagelijks gedronken dienen te worden, zouden giftige stoffen uit het lichaam moeten verwijderen. Maar de lever en nieren hebben deze functie uit zichzelf al. Het is niet mogelijk dat een sapkuur van drie dagen giftige stoffen uit het lichaam verwijdert, al dan niet aanwezig in het lichaam, stelt David Heber, een endocrinoloog (…mooi scrabble-woord…) aan de Universiteit van Californië tegen Daily Mail.
“Dit komt vooral doordat het geen gebalanceerd dieet is”, voegt hij eraan toe. De sappen bevatten niet de vezels en gezonde vetten die het lichaam nodig heeft. Een korte detox is niet erg schadelijk, maar een sapkuur van een langere periode kan gevaarlijk zijn. Zeker voor mensen met medische aandoeningen, zwangere vrouwen of ouderen. Vaak willen mensen met de detox gewicht verliezen, maar de resultaten zijn alleen zichtbaar op korte termijn. Dr. Roshini Raj, gastro-enteroloog aan de Universiteit van New York, adviseert een gebalanceerd dieet te volgen met veel groenten en fruit voor een lange tijd. Is natuurlijk ook wel zo lekker. En als je het dan ook nog eens combineert met genoeg beweging…
Lees ook:Elektronische sigaretten maken nog verslaafder…
Lees ook:Koolsoorten kort koken is gezonder
Lees ook:Scheiden doet lijden
Lees ook:Frituurvet in de Nederlandse frituurpan is gevaarlijk slecht
Lees ook:Een dieet rijk aan proteïne doet Alzheimer versnellen