Het computerspel ‘Brain age’ kan de cognitieve vaardigheden van ouderen verbeteren, zo schrijven onderzoekers van de Japanse Tohoku University in PLoS ONE. Mocht je bang zijn dat je hersenen een beetje achteruit beginnen te gaan of wel wat aan onderhoud kunnen gebruiken, raad ik je aan dit spelletje (of een soortgelijk spelletje, want volgens mij werkt het allemaal wel een beetje hetzelfde) aan te schaffen! Een groep van 32 ouderen speelde gedurende vier weken minstens vijf dagen per week een kwartier het computerspel Tetris of Brain Age. Na deze vier weken bleken de executieve functies van de Brain Age-spelers iets verbeterd. Executieve functies hebben te maken met het controleren en aansturen van gedrag. Ook konden de ouderen na vier weken Brain Age spelen wat sneller informatie verwerken. Andere cognitieve vaardigheden, zoals geheugen en aandacht, bleven hetzelfde. Volgens de onderzoekers is het mogelijk om in relatief korte tijd vaardigheden te verbeteren die met de jaren slechter worden.
Lees ook:Houd je geheugen lekker scherp met voldoende seks!
Lees ook:Computerspelletjes kunnen mentale aftakeling tegengaan
Lees ook:Wandelen heeft groot effect op je brein
Lees ook:Valse herinneringen aanpraten wapen tegen overgewicht
Lees ook:Braintraining houdt hersenen senioren scherp