Ook bij oudere mensen kunnen de hersenen door training nog tot groei
gestimuleerd worden. Nadat een toename van de grijze hersenmassa door
oefeningen bij jongere testpersonen al in 2004 werd vastgesteld, lukte
dit ook bij deelnemers in de leeftijdsklasse tussen de 55 en 67 jaar.Volgens bevindingen van neurologe Arne May werd na een drie maanden durende trainingsfase ook bij
oudere testpersonen een vergroting van de grijze hersenmassa in de
zogeheten visuele associatiecortex vastgesteld. Dat hersengebied is
erin gespecialiseerd bewegingen in de ruimte te herkennen. Na een
trainingspauze van drie maanden was de vergroting gedeeltelijk
afgebouwd.
"Deze
resultaten tonen voor de eerste keer dat de veranderingen niet enkel
tot jonge hersenen beperkt blijven, maar eerder dat de anatomische
structuur van ontwikkelde hersenen zelfs op leeftijd nog significant
kan veranderen", zei de onderzoekster. De veranderingen in de hersenen
van de deelnemers werden aangetoond door opnames met de MRI-scanner.
Lees ook:Licht verhoogde bloeddruk op middelbare leeftijd veroudert hersenen
Lees ook:Sneller dement door kruiswoordpuzzels of te hard nadenken
Lees ook:Wandelen zorgt voor gezonde hersenen
Lees ook:Stop met kruiswoordpuzzels: bewegen houdt je hersens jong!
Lees ook:Braintraining houdt hersenen senioren scherp