Ik lees net in de krant dat er volgens Akzo Nobel een groot tekort aan strooizout dreigt, omdat de Nederlandse gemeenten ondanks dezelfde problemen van vorig jaar, nauwelijks meer zout hebben ingekocht om de wegen goed begaanbaar te houden. RAAR! Je zou toch denken dat men er wel van had geleerd. Niet dus: de astronomische winter mag dan gisteren pas echt van start zijn gegaan, de winter heeft ons land al volledig in z’n greep… Lees verder
Archief: 2010
Intervalwandelen (in de sneeuw?) voor volop calorieën verbranden
Een lekker stukje wandelen; misschien niet het eerste waar je nu met die enorme berg sneeuw aan denkt, maar wel (met de juiste schoenen aan) erg gezond en als je om je heen kijkt ook echt iets om enorm van te genieten. En wist je dat je met de juiste manier van wandelen ook iets aan je figuur kunt doen? En daar hoef je ECHT niet de hele dag voor in de benen te zijn. Komt ie…met dank aan HLN: wandelen voor ene beter lijf… Lees verder
Stap met deze nieuwjaarswandelingen het nieuwe jaar in!
Om het nieuwe jaar goed te beginnen, organiseert On Track in januari verschillende wandelpools. Tijdens deze nieuwjaarswandelingen loop je met een groepje wandelaars een schitterende On Track-route. Deelname is gratis! Lees verder Chocola als medicijn…dit keer bij hoesten
We wisten al dat we vrolijk werden van chocolade. En we wisten ook al dat we er dik van werden. Maar wist je dat het ook helpt bij hoesten? Ja dus… En als ik zo eens om me heen ‘luister’ denk ik dat heel veel mensen baat zouden hebben bij een flinke reep. Lekker ook wel… En ach, we zijn toch de komende dagen alleen maar bezig met eten, dan kan dit er ook nog wel bij. Lees verder
Pianoconcert no. 5 van Beethoven op 1 in Top 1000
Niet vergeten, een prachtige manier om het oude jaar af te sluiten: van tweede kerstdag tot en met 1 januari zendt Classic FM de Klassieke Top 1000 Aller Tijden uit! Voor het derde opeenvolgende jaar is het 5e pianoconcert van Beethoven verkozen tot de nummer 1 van deze 1000. Op de tweede plaats staat het Klarinetconcert van Mozart, gevolgd door de Matthaeus-Passion van Bach. De lijst is samengesteld aan de hand van de stemmen van de luisteraars van deze klassieke zender. Lees verder
Gebakken kniepertjes uit Twente (recept)
Kniepertjes zijn zoete, dunne harde wafels die traditioneel rond de jaarwisseling wordt gebakken en gegeten in met name Drenthe, Groningen (kniepertjes, kniepkoukies, Twente (knieperkes), en Gelderland (de Achterhoek). Ze worden gebakken in speciale wafelijzers. Vroeger waren dit gietijzeren knijpijzers die boven het haardvuur werden gehouden. Nu worden elektrische wafelijzers gebruikt.
Mantelzorger heeft lichamelijke en psychische klachten
Uit de peilling van de Nationale Zorgbarometer blijkt dat mantelzorgen zwaar is. En dat een kwart van de mantelzorgers lichamelijke klachten heft gehad door de zorg voor een ander. Niet iets dat je mag onderschatten dus! Ook geeft 22 procent aan dat ze psychische klachten hebben gekregen, het gezin eronder te lijden heeft gehad en een minder goede financiële positie hebben gekregen. Ik denk dus dat het van groot belang is dat aan dit probleem aandacht wordt gegeven. Mantelzorgers zijn namelijk zo ontzettend nodig! Sterker nog; we kunnen niet zonder! Lees verder
50-plussers willen bewijs van ‘goed doen’ van goede doelen
Traditioneel zijn 50-plussers gulle gevers aan allerlei goede doelen, waar de top 5 van wordt gevormd door het KWF, de Hartstichting, het Rode Kruis, de Nierstichting en het Astma Fonds. Het is alleen wel zaak dat de goede doelen zich blijven inzetten deze 50-plussers te behagen, want zij zullen niet vanzelfsprekend ook in de toekomst van die gulle gevers blijven, zo blijkt uit onderzoek dat Bureauvijftig, marketing en communicatie bureau gespecialiseerd in de 50+ doelgroep, heeft uitgevoerd. Toch is er hoop; met een beetje juiste inzet trekt de 50-plusser de portemonnee wel… Lees verder
Slow-daten voor ouderen in romantische kerstsfeer
Vanavond, morgenavond en woensdagavond kun je als senior ‘slow-daten’ tijdens de kerstdiners die het Nationaal Ouderenfonds. Hoe gezellig is dat! Dat rennen en vliegen ook… GEwoon heel rustig en relaxed daten, en – want dat hoort bij deze tijd van het jaar – genieten van de kerstsfeer uiteraard! Hoe romantisch zou het zijn als je daar een liefde aan overhoudt! Lees verder
Babyboomers vanaf 2011 massaal met pensioen
Vanaf 2011 bereiken de eerste babyboomers van de naoorlogse geboortegeneratie de leeftijd van 65 jaar. Het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) verwacht dat er in de periode 2011-2015 een half miljoen 65-plussers bijkomen. Daarmee is de groei van de 65-plussers nog niet gestopt, het CBS verwacht dat tussen 2016 en 2040 er nog eens anderhalf miljoen 65-plussers bijkomen. Lees verder
Kerstcadeau voor smartphonefreaks
Och, wat een ellende deze kou voor de jeugd! Hoe nu te sms’en, surfen of spelletjes spelen voor onze smartphoneliefhebbers met handschoenen aan. Jij als ouder kunt ze weer gelukkig maken door ze deze ‘Freehands’ cadeau te doen met kerst…. Trouwens ook lekker voor jezelf als je foto’s wilt maken in de kou. Lees verder
Geen natuurijs en toch schaatsen bij FlevOnice
Schaatsen langs rietkragen, door het vlakke land en bosschages….. klinkt lekker hè als schaatsliefhebber. In de Flevolandse klei kun je deze droom waarmaken. FlevOnice is een ruim 50 hectare groot terrein in de polder bij Biddinghuizen. Mijn nieuwe schaatsen, (alvast gekregen van mijn partner onder de boom), mijn kleinzoon en ik zijn er klaar voor in de kerstvakantie……
Help kwetsbare ouderen in de winterkou
Deze week heb ik het pad sneeuwvrij gemaakt voor onze 80-jarige buurman en al vegende vroeg ik me af: “goh, hoe zou hij de boodschappen doen”. De wegen zijn onbegaanbaar, het openbaar vervoer ligt stil en de kou alleen al is een reden om binnen te blijven. Misschien moet ik toch maar eens aanbellen…. en ik niet alleen, we kennen vast allemaal wel iemand in onze omgeving die we een helpende hand kunnen bieden. Een kleine moeite, een warm gebaar. Wat we kunnen doen? Lees verder
Een eigen ei-Phone app voor Donald Duck!
Donald Duck, de eend uit de strips en tekenfilms van Walt Disney, geboren op 13 maart 1934….. een baasje op leeftijd kun je wel stellen! Maar: onderschat hem niet, want deze (broekloze) eend in zijn matrozenpak gaat nog aardig met zijn tijd mee! Duckstad’s bekendste inwoner heeft namelijk een eigen eiPhone app gelanceerd. Lees verder
Gourmetten met kerst? Doe het slank!
Natuurlijk wil je lekker eten volgende week met je familie. En uiteraard snoep je wat meer. Wat moet je dan? Toekijken en weigeren? Flauwekul. Kijk gewoon een beetje uit en met deze tips hoef je in januari niet meteen op dieet en gourmet je toch lekker! Lees verder