Bij mijn collega van gezondheid.blog.nl lees ik zojuist dat Tai Chi, de Chinese bewegingsleer niet voorkomt dat ouderen vallen, ook al denken zij zelf vaak van wel. Dat blijkt uit onderzoek van Inge Logghe van het Erasmus MC in Rotterdam. In haar proefschrift komt Logghe tot de conclusie dat het valrisico helemaal niet wordt verminderd door tai chi. Maar ouderen blijven enthousiast over de bewegingsleer en zij rapporteren positieve effecten, zoals zich beter voelen en een toename in lichamelijke activiteit en balans. Lekker blijven doen, zou ik zeggen! Maar haal je dus geen illusies in het hoofd!
Lees ook:Pensionering heeft een enorme impact op je gezondheid
Lees ook:Ouderen verbeteren denkvermogen door te bewegen
Lees ook:Opvliegers? Ga sporten!
Lees ook:Je bent echt zo oud als je je voelt
Lees ook:Hersengymnastiek; het werkt écht voor ouderen!
ik ga al bijna twintig jaar naar taj chi en vaar er wel bij een aan rader dus ben bijna vijfen zeventig jaar