Bewegen is goed voor je, dat weten we allemaal. Maar wist je dat het ook goed is bij dementie? Uit onderzoek is gebleken dat het dagelijks leven en het denkvermogen van mensen met dementie verbetert wanneer ze bewegen. Wetenschappers bestudeerden acht verschillende studies met meer dan 300 patiënten. Bewegen deed weinig voor de stemming van de patiënten, maar het hielp hen bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten zoals opstaan uit een stoel. Daarbij vormde de beweging een boost van de cognitieve vaardigheden. Lekker aan de wandel dus! Of zwemmen! Of bewegen ook daadwerkelijk leidt tot een betere kwaliteit van leven is onduidelijk. Maar de onderzoekers zijn optimistisch. “Vervolgonderzoek is nodig om te bepalen welke vorm van bewegen het meest geschikt is voor patiënten met dementie”, vertelt onderzoeker Dorothy Forbes van de University of Alberta die samen met collega’s de review uitvoerde. “Wellicht kunnen we in de toekomst ook richtlijnen voor de praktijk opstellen. De mate van intensiteit van het bewegen is ook punt dat vervolgonderzoek vraagt.”
Lees ook:Dementie? Bewegen kan zeer heilzaam zijn
Lees ook:Hersenen sportieve ouderen presteren beter
Lees ook:Eén op de acht babyboomers maakt kans op Alzheimer
Lees ook:Lage bloeddruk heeft mogelijk negatief effect op Alzheimer
Lees ook:Ouderen verbeteren denkvermogen door te bewegen