Slecht nieuws voor vrouwen in de overgang die graag een bakkie leut drinken: Koffie kan overgangsklachten als opvliegers en ‘s nachts transpireren verergeren. Dat blijkt uit een onderzoek van de Mayo Clinic. De onderzoekers vroegen tussen 2005 en 2011 meer dan 1800 vrouwen in de overgang naar hun klachten en koffiegebruik. Vervolgens vergeleken ze de overgangsklachten van de koffiedrinkers met de klachten van de vrouwen die geen koffie dronken. Vrouwen die koffie dronken, bleken meer last te hebben van opvliegers en nachtelijk zweten. Waarschijnlijk verergert de cafeïne in de koffie deze symptomen en zijn vrouwen die geen/minder koffie drinken dus ‘in het voordeel’.
Daarom raden de onderzoekers vrouwen die veel hinder ondervinden van deze symptomen dan ook aan om minder koffie te drinken. Ook andere warme dranken, pittig voedsel, alcohol en tabak zouden ze beter kunnen laten staan. De resultaten van het onderzoek verschenen in het tijdschrift Menopause. (Engelstalig)
Lees ook:Last van PMS? Dan ook ergere overgangsklachten…
Lees ook:Last van opvliegers? Probeer eens af te vallen!
Lees ook:Achterin 50 en begin 60 ook nog rustig last van opvliegers
Lees ook:Acupunctuur tegen opvliegers
Lees ook:Meer opvliegers als je rookt