Een rijpe avocado is zo zacht als boter. Met een vetgehalte van soms wel 30 procent is het vruchtvlees dan ook zeer vet. De schil is hard en varieert van donkergroen tot zwart. In de avocado vind je een grote pit; deze kun je eten. Het vruchtvlees heeft een licht nootachtige smaak. Veel mensen denken
Lees verder...Sla is de meest gekochte groente van Nederland. Het is geen vitaminebom, maar door te combineren en variëren, kun je er altijd een voedzaam en lekker gerecht mee maken. Door andere groenten toe te voegen of smaakvolle dressings. Want sla is niet alleen gezond, er zitten ook weinig calorieën in. Deze en meer redenen om
Lees verder...Deze tips staan op gezondheidsnet.nl. Als ik zo om me heen kijk en luister, denk ik dat veel mensen de adviezen goed kunnen gebruiken om hun hooikoortklachten onder controle te houden! Elf slimme en simpele verzorgingstips voor jou, je huis en je omgeving.
Lees verder...Op de barbecue is vis een lekker en gezond alternatief voor vlees. Daarnaast is vis heel geschikt voor de barbecue omdat het snel gaar is. Bijna alle vissoorten kunnen op de barbecue bereid worden.
Lees verder...Nederlanders zijn massaal bezig met een gezonde levensstijl op de gebieden food, body en mind en hebben daarbij sterk de behoefte aan persoonlijke begeleiding. Dat blijkt uit onderzoek van Groupon naar de fysieke en mentale kracht van Nederlanders. Opvallend is dat 50+ers zich op alle vlakken beter over zichzelf voelen dan de jongere generatie. Iedereen
Lees verder...Veel mensen stellen deze vraag als ze de diagnose MD krijgen. MD is een onderschatte en vaak onbegrepen oogaandoening. Het is de belangrijkste oorzaak van ernstige onbehandelbare slechtziendheid. Op zaterdag 23 april a.s. is de jaarlijkse Macula-dag in het NBC Congrescentrum te Nieuwegein (www.nbccongrescentrum.nl). Voor de laatste ontwikkelingen op het gebied van MD en er
Lees verder...Laat je laagje vet maar lekker zitten hoor, 50-plusvrouw! Want uit Australisch onderzoek blijkt dat vrouwen boven de 50 met een dikker buikje beter beschermd zijn tegen botbreuken dan hun slankere leeftijdsgenoten. Mocht je je dus ooit ongelukkig voelen over dat kleine zwembandje, weet je nu hoe je jezelf daar vanaf moet praten.
Lees verder...Het kan niet genoeg benadrukt worden dat een goede bescherming tegen schadelijke UV-stralen onontbeerlijk is. Een van de merken in het assortiment van UV-Fashions is Coolibar. Dit Amerikaanse merk heeft in de loop der jaren zo ontzettend veel kennis over zonbescherming vergaard, dat je je met deze kleding met een gerust hart in de zomerzon
Lees verder...Lekker met gekookte zilvervliesrijst en doperwtjes….. Voor vier personen:
Lees verder...Een gezonde leefstijl is belangrijk gedurende het hele leven. Maar ook op hogere leeftijd is er nog gezondheid te winnen met een gezonde leefstijl. Leeftijd blijft een belangrijke rol spelen in het samenstellen van een gebalanceerd eetpatroon. Ons lichaam heeft ook in latere levensfasen behoefte aan andere voedingsstoffen om optimaal te functioneren.
Lees verder...De Nierstichting lanceerde donderdag 10 maart zoutmeter.com. Er is grote behoefte aan meer inzicht in het eigen zoutgebruik: meer dan 160.000 keer is de zoutmeter al ingevuld. Nederlanders krijgen per dag gemiddeld negen gram zout binnen, maar zes gram is de maximale hoeveelheid aanbevolen door de Gezondheidsraad.
Lees verder...Eieren komen nogal eens negatief in het nieuws. Ze zouden ongezond zijn en slecht voor je cholesterol. Maar is dat ook zo? Dit moet je weten over de zin en onzin van eieren. Onderwerpen als cholesterol, salmonella, ESBL en dioxines worden geregeld in verband gebracht met eieren. Betekent dit dat je tijdens Pasen eieren maar moet
Lees verder...Op 4 november 2015 heeft de Gezondheidsraad de Richtlijnen Goede Voeding uitgebracht. Deze nieuwe adviezen over gezond eten heeft het Voedingscentrum verwerkt in de nieuwe Schijf van Vijf die dinsdag 22 maart is gepresenteerd. Wat zijn de belangrijkste wijzigingen? Wat is gefilterde koffie? En zijn alle noten even gezond om te eten? Gezondheidsnet vroeg het
Lees verder...Vaccins die ouderen verlossen van pijnlijke ziekten zoals gordelroos en longontsteking, moeten zo snel mogelijk in het Rijksvaccinatieprogramma. De Unie KBO biedt de vaste commissie voor VWS op dinsdag 29 maart om 13.45 uur een petitie met deze boodschap aan. De Unie KBO wil snel duidelijkheid over het vaccineren van ouderen. “Minister Schippers had toegezegd
Lees verder...Heb je een matige conditie, ben je gauw moe, zie je er tegenop om dingen te ondernemen? Gebruik deze negen tips om je snel fit te voelen.
Lees verder...