De kaarsjes uitblazen is en blijft moeilijk. Zeker wanneer op de
verjaardagstaart een rond getal pronkt. Plots duiken 1001 vragen op.
Sta je vandaag waar je wilt staan? Welke dromen wil je nog
verwezenlijken? Waar moet je afscheid van nemen? En wat komt er nog
allemaal aan?
Op deze leeftijd ben je als vrouw vaak sterk bezig met 'zorgen'. Zorgen voor (zieke) ouders of je partner.
Je krijgt bovendien te maken met het overlijden van je ouders en/of
andere, oudere familieleden. Daarnaast zit je in de overgang. Kortom,
het is een intense periode.
Tips om gezond en gelukkig deze leeftijd door te komen:
-
Zorg voor een zinvolle tijdsbesteding. Je leven kan zinloos lijken als
de kinderen je niet meer zo hard nodig hebben. Volg een opleiding, zoek
een baan of doe vrijwilligerswerk. Uit onderzoek blijkt dat je, als je
tevreden bent over je bezigheden, minder last hebt van
overgangsklachten.
- Ben je erg druk bezig met het verzorgen van
zieke of oude familieleden, hou dan goed je grenzen in de gaten. Voel
je niet te schuldig om zaken uit handen te geven.
- Neem tijd om te
rouwen. Het kan zijn dat je ziek wordt of dat iemand van wie je houdt
overlijdt. Afscheid nemen van een geliefde of (tijdelijk) van je
gezondheid kost tijd. Néém die tijd. Probeer zoveel mogelijk te
genieten van het hier en nu, en doe de dingen die je altijd al had
willen doen maar niet durfde.
- Geef een andere draai aan
schoonheid. Door de overgang verandert je figuur en wordt je huid
slapper. Realiseer je dat je nu een ander soort schoonheid hebt bereikt
dan die van het schoonheidsideaal. Je bent nu een volwassen, rijpe en
wijze vrouw.
In haar boek Vrouwen van 50 verkent Louise Boelens haar eigen toekomst en die van
haar lotgenoten: wat zijn de nieuwe levensthema’s, welke uitdagingen
liggen er en welke nieuwe rol past ons? Naast haar eigen ervaringen,
komen deskundigen en tal van andere vrouwen tussen de 45 en 60 jaar aan
het woord over onderwerpen als verlies, lust, relaties, heksenenergie,
het lege nest, ambitie, de betekenis van werk en het vinden van een
nieuwe balans.
Lees ook:De overgang wordt voor vrouwen de beste tijd van hun leven
Lees ook:Doorbraak in onderzoek naar start overgang
Lees ook:Wilt u alstublieft voor mij zorgen……..
Lees ook:Stem vrouw ‘vermannelijkt’ na de overgang
Lees ook:Zo zit het bedrijfsleven écht in elkaar…