Sta er eens bij stil hoe vreselijk smerig het is steeds je mond aan je flesje water te zetten. Met iedere slok die je neemt komt er speeksel terug in het flesje. Een
voedingsbodem voor bacteriën, zeker als je het flesje steeds bijvult met
kraanwater. De bacteriën die je
tegenkomt zijn dezelfde die ook op je handen of in je mond zitten, je wordt er dus niet ziek van. Ook niet aan te raden: een getapt flesje langer dan drie dagen
laten staan. Bij hergebruik ontzettend vies dus!
En we drinken wat water met z'n allen: bij voorkeur 1,5 tot 2 liter
per dag. Een trend uit de dieethoek om maar vooral veel water te
drinken.
Een fabel trouwens dat koffie, thee en andere dranken
niet meegeteld mogen worden met de dagelijkse hoeveelheid vocht die je
tot je moet nemen. Het vocht dat thee en koffie aan het lichaam
onttrekken, is te verwaarlozen. Te veel drank plas je weer uit, maar
grote hoeveelheden vocht in een korte tijd kan giftig zijn omdat de
nieren het niet meer aankunnen.
Neem dus af en toe een lekker glas water uit de kraan, water is en blijft gezond, mits je er niet teveel van drinkt.
Lees ook:Moeten we nu wel of niet veel water drinken!
Lees ook:Van water drinken val je niet af
Lees ook:Thee is een heilzaam drankje
Lees ook:Wijn maakt plaats voor thee
Lees ook:Groene thee helpt met wakker worden