Wat is er lekkerder op deze warme dagen dan een tropische smoothie. Een koud wit wijntje ja, maar we doen nu even geen alcohol, maar gezond!
Wat heb je nodig (voor 2 personen):1 banaan
½ mango
½ ananas
50 ml ananassap
75 ml yoghurt
Zo maak je het klaar:
1. Schil de banaan, de mango en de ananas en snijd het fruit in stukjes.
2. Doe het fruit, het ananassap en de yoghurt in de blender en maak het fijn tot een glad mengsel.
3. Verdeel de smoothie over twee glazen.
TIP: Zet de smoothie eerst een tijdje in de koelkast, zodat hij lekker koud is.
Lees ook:Tropische smoothie (recept)
Lees ook:Maak zelf de lekkerste smoothies
Lees ook:Een lekker fris voorgerecht met garnalen en fruit (recept)
Lees ook:Blauwe bessen versnellen herstel spieren (recept smoothie)
Lees ook:Blauwe bessen versnellen herstel spieren (recept smoothie)
Ik ben Verslaafd aan smoothie recepten geworden de laatste tijd
Beter dan verslaafd aan roken toch? Hier, ik wil een recept met je delen dat een van me favorieten is!!
- half kopje bosbessen
– half kopje aardbeien
– half kopje bramen
– 1 middelgrote wortel
– 1 kopje magere melk
– 1 kopje granaatappel (veenbessen zijn een prima vervanger)
– 2 kopjes ijs