Er is een nieuw middel gevonden om het risico op een hoge bloeddruk te verkleinen……. vrijwilligerswerk doen! Dit is gebleken uit een onderzoek van Carnegie Mellon University.
Rodlescia Sneed en Sheldon Cohen bestudeerden 1.164 Amerikanen van 51 tot 91 jaar. Ze werden twee keer geïnterviewd, in 2006 en 2010. Ze kregen vragen over vrijwilligerswerk, allerlei sociale en psychologische factoren en hun bloeddruk werd gemeten. Bij het eerste interview hadden ze allemaal een normale bloeddruk.
Ouderen die tijdens het eerste interview vertelden dat ze minstens 200 uur per jaar vrijwilligerswerk deden, bleken 4 jaar later 40 procent minder vaak last te hebben van een hoge bloeddruk dan mensen die geen vrijwilligerswerk deden. Wat voor vrijwilligerswerk ze deden was niet belangrijk, alleen het aantal uren telde.
“Als mensen ouder worden, zorgen veranderingen als pensionering, sterfgevallen en het vertrek van kinderen er vaak voor dat ze minder mogelijkheden tot sociale interactie hebben. Vrijwilligerswerk zorgt voor sociale contacten die ze anders misschien niet zouden hebben. Er is sterk bewijs dat het hebben van sterke sociale banden gezond ouder worden bevordert?, zegt Sneed.
Lees ook:Bloeddruk meten van filerijders langs de A2
Lees ook:Licht verhoogde bloeddruk op middelbare leeftijd veroudert hersenen
Lees ook:U ook? Ik ook? ‘..helft patiënten weet niets van hoge bloeddruk’
Lees ook:Waarom je er goed aan doet om je buikje weg te werken
Lees ook:Vegetarisch eten houdt je bloeddruk laag…