Use it or loose it………en omdat we willen dat ons brein goed blijft functioneren trainen we onze geest suf met allerlei computerspelletjes zoals het wel zeer populaire Dr. Kawashima’s Brain Training. Elke oefening zou een ander deel van de hersenen stimuleren om zo de hersenleeftijd naar beneden te krijgen. Klinkt geweldig, maar de waarheid is anders…….
Ze kunnen zelfs meer slecht dan goed doen, blijkt uit recent Amerikaans onderzoek.
De ‘Brain Training’ spelletjes van onder andere Nintendo kunnen volgens onderzoekers de achteruitgang van het geheugen of de denkprestaties niet vertragen, ze kunnen ook geen Alzheimer voorkomen. Als oudere mensen deze spelletjes verkiezen boven lichamelijke beweging, kunnen ze zelfs de gezondheid schaden.
Vandaag zijn er tal van producten op de markt beschikbaar die beloven je hersenen jong te houden. Maar deze business draait enkel rond geld. Je kan de conditie van je brein op goedkopere manieren hoog houden, sport is bijvoorbeeld heel efficiënt. Deze spelletjes beloven dingen die ze niet kunnen waarmaken en ze geven valse hoop.
Alzheimerexpert Hunt: “1 miljoen mensen zullen de komende 10 jaar een vorm van dementie krijgen, daarom zijn veel ouderen wanhopig om dit te voorkomen. De beste manier om je brein gezond te houden, is door veel fruit en groenten te eten, regelmatig te sporten en je cholesterol onder controle te houden.”
Een woordvoerder van Nintendo zegt dat de spelletjes ‘Brain Training’ en ‘Meer Brain Training’ geïnspireerd zijn op oefeningen die neuroloog Kawashima ontwikkelde. “Hij gelooft dat de hersenen getraind moeten worden om in vorm te blijven, op dezelfde manier als ons lichaam moet sporten om fit te blijven. Nintendo heeft nooit beweerd dat er wetenschappelijk bewijs is dat de spelletjes de hersenen jong houden.
Lees ook:Niet slimmer door braintraining-computerspelletjes
Lees ook:Braintraining houdt hersenen senioren scherp
Lees ook:Train je hersenen met Brain Age
Lees ook:Lichaamsbeweging kan dementie afremmen
Lees ook:Oefeningen om je hersenen te trainen