Tara Stiles (internationale yoga-ster) laat zien hoe jij gemakkelijk gezond kunt leven door te koken met heerlijke ingrediënten die je gewoon om de hoek haalt.
Maak zelf een keuze uit de de meer dan 100 simpele gerechten die je in een handomdraai maakt.
Of het nu een complete maaltijd, juices, salades, gezonde snacks of een lekker dessert is: Tara helpt je graag op weg in de keuken. Met heel veel groenten, geen vlees, en af en toe een beetje suiker. Want we mogen weer normaal eten, als je maar op let dat superleuk is om te maken. Even oefenen en je zult versteld staan van jouw kookkunsten. ‘Als je kunt eten, kun je eten’ – zo simpel is het volgens Tara.
De inspiratie voor de recepten ontleent zij aan haar buitenlandse reizen, haar roots (het Midwesten van Amerika) en haar dagelijkse leven in New York.
Lees ook:Boek: Het leven liefhebben door acceptatie
Lees ook:Minder kans op darmkanker
Lees ook:De boom in op Nederland Bloeit Appelplukdag
Lees ook:Te veel vlees verhoogt de kans op dikkedarmkanker
Lees ook:Redenen om dagelijks soep te eten