Wist je dat……..
regelmatig zwemmen de kans vermindert om te vallen, ook als je het vergelijkt met andere sporten.
Dit blijkt uit een Australisch onderzoek onder 1700 mannen die zes jaar lang werden gevolgd. Je zou zeggen dat bij zwemmen je balans niet zo belangrijk is….. je kunt immers niet vallen. Maar volgens de onderzoekers train je met zwemmen juist die grote spiergroepen van je rug en bovenbenen om in balans te blijven.
Lees ook:Muggen zijn minder talrijk dan vorig jaar…
Lees ook:Ga zwemmen… dan leef je langer!
Lees ook:Tai Chi leuk voor ouderen, maar het biedt geen valpreventie
Lees ook:Ouderen vallen sneller als ze depressief zijn
Lees ook:Mannen sterven eerder na sporten dan vrouwen